Page 9 - Magazine 4

www.horizonrh.ma

Avis d'expert

LE STRESS VU PAR L’ANALYSE TRANSACTIONNELLE

Qu’appelle-t-on « STRESS » ?
Les « Stresseurs »
ous faisons tous l’expérience de l’obligation de
nous adapter à ce qui fait partie de notre vie : la
perte d’un proche, les relations difficiles avec les
autres, la solitude, les petites contrariétés
quotidiennes, le rythme de vie accéléré, les pressions
professionnelles, l’environnement extérieur… Nous
épuisons notre énergie de vie en acceptant trop ces
« stresseurs », nous nous usons, tirons sur la corde et
parfois nous "craquons" !

Pour l’Agence Européenne pour la santé et la sécurité au
travail 1 Christine CHEVALIER
« Le stress survient lorsqu’il y a déséquilibre entre la TSTA O/C.
Consultante, coach et formatrice depuis 30ans
perception que l’on a des contraintes imposées par Présidente de la Commission de Certification de l’EATA.
l’environnement et celle de ses propres ressources pour y
faire face » Larousse 2000
« Ensemble de perturbations biologiques et psychiques provoquées par une agression quelconque sur un
organisme» Hans Selye , créateur du Syndrome Général d’Adaptation (SGA)
2
« Le stress est la réponse non-spécifique du corps à toute demande »

La « Réponse » Les « Conséquences graves »

Le stress est donc une réaction (« réponse ») Celles-ci surviennent à la suite de réactions de
inévitable d’adaptation, propre à chacun de nous, stress intenses prolongées ou répétées
face à tout événement nouveau de l’existence et Au niveau du caractère : on observe des
celui-ci s’exprime sur le mode physique, changements de personnalité caractéristiques
biologique, émotionnel, cognitif (la pensée) et incluant des « déformations des relations et de
comportemental ; et parfois, nous considérons l’identité »,
qu’à priori ces réactions sont normales face à une
situation qui ne l'est pas. Au niveau pathologique : on observe une
impossibilité de parvenir à « l’adaptation ». La
Au niveau physique / biologique : fatigue, personne « craque ».
insomnie, cauchemars, problèmes de
mémoire/de concentration, hyper vigilance,
plaintes psychosomatiques, prise ou perte de
poids…

1) L’Agence communautaire (EU-OSHA) a été créée le 18 juillet 1994 par un règlement du
Conseil Européen. Elle est basée à Bilbao, en Espagne.
2) Hans SELYE, chercheur d’origine hongroise, créateur du concept de stress, Université de
Mc Gill, Canada

08