C’est parce que la réussite passe par la connaissance de soi !
- Que vous soyez en cheminement intérieur
- Que vous éprouviez des difficultés
- Que vous viviez un changement profond/ majeur
- Que vous entrepreniez des projets
Ce parcours de développement personnel est un espace pour vous !
Pour
- Rentrer en profondeur de vous-même
- Cerner qui vous êtes
- Vous réaligner avec vos aspirations profondes
- Entreprendre au mieux vos projets personnels et professionnels
- Public cible : Toute personne intéressée par son le développement personnel afin de s’en servir sur les deux plan personnel et professionnel.
- Pédagogie : Ce cycle est basé sur une pédagogie active. Il implique une forte participation des présents, à travers des jeux de rôle et des tests qui permettent une intégration parfaite et une intériorisation des acquis.
Programme
Intelligence émotionnelle: 2 jours
Comprendre la relation entre les émotions et l’estime de soi et avoir des pistes pour devenir intelligent émotionnellement afin de développer son estime de soi, source de bien-être et d’épanouissement.
Gestion des personnalités difficiles : 2 jours
Entamer une réflexion sur soi, sur sa personnalité, ses points forts et faibles, ses croyances de base ; et acquérir des outils pour gérer les personnalités difficiles, en couple, en société et au travail.
Gestion de Stress : 2 jours
Comprendre les origines et le mécanisme du stress pour le canaliser, et adopter des méthodes opportuns pour le gérer sur le plan personnel et professionnel.
Psychopathologie au quotidien: 2 jours
Comprendre les concepts de « personnalité », « traits de caractère » et « tempéraments » ;
Mieux appréhender « la normalité » ;
S’initier aux troubles névrotiques, psychotiques et états-limites, pour les repérer.
Auto-Hypnose : 2 jours
S’approprier d’un ensemble d’exercices d’auto-hypnose, visant à diminuer son stress, son anxiété, ses émotions désagréables …
101 en Analyse Transactionnelle
Acquérir les techniques et outils spécifiques de l’Analyse Transactionnelle
Une meilleure connaissance de soi
une gestion positive des situations relationnelles professionnelles et personnelles
Yoga : des outils de relaxation : 2 jours
Apprendre des méthodes pour apaiser le corps et l’esprit afin de retrouver son équilibre psychique et augmenter son niveau de bien-être.
Sophrologie (Pratique de la pleine conscience) : 2 jours
Apprendre à utiliser un ensemble de techniques de la respiration, la détente musculaire, la conscience corporelle et la visualisation créatrice pour harmoniser le corps et l’esprit et vivre dans la plénitude.
PNL (Optimiser ses relations et Mieux Communiquer) : 2 jours
Acquérir des techniques de la PNL faciles d’application pour perfectionner sa communication.
Apprendre différents modèles efficaces pour développer une flexibilité comportementale et améliorer par conséquent ses relations personnelles et professionnelles.
Gestalt-coaching :
Explorer ses dialogues internes contradictoires
Développer ses capacités de contact avec soi et avec l’autre
Améliorer le processus d’ajustement permanent entre un individu et son environnement dans « l’ici et maintenant »