Le stress est un mécanisme de vie, un mécanisme d’adaptation, un mécanisme positif. Il n’est pas mauvais en soi. Ce qui pèse, c’est la charge de stress vécue comme négative.
Nous vous proposons un atelier avec une approche originale qui permet d’appréhender les aspects psychologiques, émotionnels et corporels impliqués dans les phénomènes de stress. A travers cet atelier, vous allez pouvoir :
• Identifier le stress
• Reconnaître ses symptômes
• Reconnaître ses facteurs (Causes) .
• Acquérir et appliquer des techniques pour faire face au stress.